オメガ3脂肪酸

通常コラム

通常コラム記事一覧

女性なら誰でも一度は聞いたことがある酵素ダイエットですが、生理中は控えたほうがいいです。月経時はホルモンバランスが乱れやすいため、体調を崩しやすいです。ダイエットのために食事を抜くことで精神的な負荷がかかり、生理痛が激しくなってしまいかねませんから、酵素ダイエットに適した時期とはいえません。生理が来てもやめない時は、自分の体のことを思いやって、生理痛が悪化したり、貧血が起きたら、やめてください。3...

最近、酵素を飲料やサプリで摂取する「酵素ダイエット」が注目を集めています。人気の秘密は、リバウンドしにくい(代謝UP)のと、便秘の解消による健康と美肌効果にあります。酵素が足りないと細胞を老化させる元凶の活性酸素ものさばってしまうため、フェイスからデコルテラインのゆるみやシワの元になります。代謝能力全体が低下する影響は、肌細胞の生まれ変わり周期にも及びます。少々の日光でダメージを受けたり、虫さされ...

近年、主にインターネット(パソコンに限らず、携帯やテレビなんかでも楽しむことができますね)の口コミなどで人気の高い酵素ダイエットについて、ドリンクタイプの酵素商品を使うダイエットだと思っている人がほとんどのようです。ところが、酵素飲料だけでなく、酵素サプリメントを活用して酵素ダイエットを続けている人も少なくありません。酵素がたっぷり入った酵素飲料は、工夫はされていますが、味より効能の方を優先してい...

もし、あなたが肌荒れに悩んでいる場合、試してみて欲しいのが、酵素(不足しがちな酵素を補うために、万田酵素や大高酵素、玄米酵素などが売られています)ダイエットです。これは、不足しがちな酵素(不足しがちな酵素を補うために、万田酵素や大高酵素、玄米酵素などが売られています)を意識的に摂るというダイエット方法です。酵素(不足しがちな酵素を補うために、万田酵素や大高酵素、玄米酵素などが売られています)パワー...

毎日の食事のうち、どこか一食を酵素ドリンクの摂取に置き換える置き換えダイエットという方法があり、これだと辛い思いをすることなく、ダイエット継続ができるはずです。一週間以内の短い期間で集中的に実行する酵素ダイエットの方法もありますが、これは痩せることは痩せますが、やり遂げるのが少し辛い方法で、その上リバウンドを起こしやすいという、リスクの高さが問題となります。確実に減量したいなら、時間をかけ、一食を...

私の母は、顔を朝洗う時、洗顔フォーム類は使用しません。母は石鹸や洗顔フォームを使わずに水だけで顔を洗う人です。母が言うのには、石鹸や洗顔フォームで洗顔すると、お肌に必要な皮脂もすべて落ちてしまってお肌にとっていいことではないから水だけで洗顔すべきという石鹸不用説をよく言います。そんな母は65歳にもか替らずつるつるしています。アトピーのケースでは、どのような肌手入れのやり方が好ましいのでしょう?ご存...

基礎化粧品を使う手順は人それぞれだと考えます。私は日常的に、化粧水、美容液、乳液の順位で使いますが、一番先に美容液を使うという人もいます。どの順序が一番自分のお肌にピッタリしているお手入れ方法なのかは現にためしてみないと判明しないのではないでしょうか。保水力が弱まると肌のトラブルを引き起こす原因になるので、気をつけてください。では、保水力を上向きにさせるには、どのように肌を守るのかをしていけば良い...